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運動について
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運動を行うことで心身の健康維持につなげます

スムーズな日常動作の実現や運動を習慣づける取り組みを小山市で行っています。緊張が発生している筋肉に刺激を与え柔軟性を回復することで、怪我の心配をせず日常生活を送れます。一方、運動指導では、患者様一人ひとりの体力や体調を考慮したトレーニングメニューの提案を行います。指導経験豊富な整体師が状況を見ながら量や負荷を調整しますので、ご安心ください。身体のメンテナンスが必要な方のご利用をお待ちしています。

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健康的な身体づくりや理想のボディラインの獲得を小山市で導きます。不規則な生活や日常生活での行動範囲の狭小化によって運動不足の状態が続くと、免疫力低下・生活習慣病のリスク向上・姿勢不良などを発症し、体調不良に陥りやすい状態になります。さらに、体力低下や血流悪化によって疲労が抜けにくくなることで、活動意欲の低下を招きます。心身への悪影響を妨げるため、指導経験豊富な施術師が一人ひとりに合ったオーダーメイドのトレーニングメニューを提案します。体力や過去のスポーツ経験などを考慮した内容になっているため、無理なく続けられます。運動を行うことで心肺機能や体力を高めるのに加え、ストレス発散やリフレッシュ効果が望めます。そして、身体づくりに精通した整体院として栄養面も指導します。筋肉を構成するタンパク質・タンパク質の吸収を早めるビタミンB6が豊富に含まれた食事を摂取することで、美しいボディラインの獲得に近づきます。

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