運動時の身体の使い方や食事指導を行い患者様の健康管理に努めます | 経験豊富な施術師が営む小山はつらつ鍼灸院

患者様自身が現状の身体を知ることで、身体を強くするために必要な運動や栄養素が把握できるよう導きます。ボディメイクに励む方・スポーツでのパフォーマンス向上を目指す方・体調不良に強い身体を獲得したい方など、患者様の目的に合わせてトレーニングと食事メニューの作成を行います。数十年間お客様の身体に向き合ってきた経験豊富な施術師として、体力に自信が無い方でも継続できるようトレーニングの指導・サポートを行います。また、筋力や柔軟性が不足している箇所を重点的に鍛えることで、競技での成績向上に寄与します。そして、食事面では筋肉の構成や疲労回復に欠かせないタンパク質・ビタミン・ミネラルを多く含んだメニューを提案します。肉・魚・野菜などをバランスよく食べることで満遍なく栄養素が摂取できる他、筋肉量が増してエネルギー消費の効率が高まります。