身体を支える筋肉の柔軟性を強化して腰痛を軽減
自宅で実践可能な運動を紹介し腰痛を緩和します
小山はつらつ鍼灸院
身体を温める入浴法や食事指導も行います

姿勢矯正にもつながる運動を紹介します

自宅で実践可能なストレッチを紹介する整体院として、小山市で営業しています。重い荷物の運搬で腰を酷使すると腰痛を発症します。身体を支える体幹の柔軟性・筋力を強化することで、姿勢を安定させます。
股関節や腰椎周辺の筋肉が硬直化すると発症
Check!
椎間板周辺の毛細血管を収縮
体幹の筋力・柔軟性を向上することで身体のバランスが安定し腰痛を緩和します
Point1

体幹を鍛えて姿勢矯正を行います

股関節・肩甲骨・背中などを強化することで姿勢を安定させ、腰痛を快方に導きます。腹筋・背筋・スクワットなどを紹介し、身体を支える体幹部分を強化します。美しい姿勢を維持できることで、相手に健康的で明るい印象を与えます。

Point2

様々なケースで痛みを発症します

腰の状態保護に努める整体院を小山市で運営しています。仕事での重圧・毎日の喫煙・身体が思うように動かないストレスなどにより、痛みや痺れに悩みます。また、骨盤に歪みが発生している女性も腰の状態悪化に苦しむ傾向にあります。

Point3

腰への負担を軽減し予防します

長時間の事務作業・重量物の運搬・無理な体勢での作業など、股関節や腰に多大な負担を掛けると腰痛を発症します。腰周辺の筋肉の硬直化を防ぐため、身体を温める入浴法や柔軟性を強化するストレッチを小山市で紹介し、予防に努めます。

お気軽にお電話でご連絡ください
0285-37-7426 0285-37-7426
9:00 〜19:30
Access

最寄りのバス停雨ヶ谷新田北から徒歩数分の位置に店舗を構えて営業しています

概要

店舗名 小山はつらつ鍼灸院
住所 栃木県小山市雨ヶ谷新田73-86-1階
電話番号 0285-37-7426
営業時間 9:00〜19:30
土曜日のみ9:00〜16:00
定休日
最寄り 小山駅から2.4㎞
小田林駅から2.9㎞
雨ヶ谷新田北バス停から150m

アクセス

栃木県にお住まいの方々から多数ご利用をいただいています。店舗は大谷中央線のバス停雨ヶ谷新田北から徒歩圏内に拠点を構えています。また、店舗には駐車場も備えられており、車でもご来店いただけます。高い技術を持つ施術師として患者様の身体を丁寧に刺激し、体調不良を快方に導きます。
特徴

美しい姿勢の維持で活発な印象になるよう小山市で指導

身体を支える筋肉を鍛えて腰の状態改善に導く整体院を運営

日常生活で思うように身体が動かず行動意欲の低下やストレスが蓄積している方の支えになります。長時間同じ姿勢の継続・運動不足・重い荷物の運搬などによって、腰や肩周りの筋肉に負担が掛かり硬直化すると姿勢が悪化し、腰痛肩こりを発症します。また、姿勢不良は胃腸や内臓にも負担が掛かるため、消化不良・便秘・吐き気などの症状を誘発します。さらに、猫背や反り腰など不自然に頭部が前に突き出ている姿勢は不健康で暗い印象を与え、見た目にも悪影響を及ぼします。股関節や腰周辺の筋肉を鍛えることで身体を支える筋力・柔軟性を向上させ、姿勢を安定させます。自宅で実践可能な体幹トレーニングやストレッチを紹介し、腰への負担軽減と美しい姿勢の獲得を目指していきます。そして、姿勢が良くなることで相手に健康的で明るい印象を与えられ、自分に自信が持てます。

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